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晚上失眠睡不着是怎么回事

我最近一段时间一到晚上就睡不着了，脑子里就不停的想东西，闭着眼睛就是睡不着晚上失眠睡不着是怎么回事？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上失眠睡不着，说明你还是有压力的，因为失眠的原因，多数都是精神压力过大，或者是饮食睡眠不规律，出现失眠的因素本病可由精神状态压力大，社会心理原因，慢性疾病等引起。
您平时多注意休息，避免劳疲倦放松心情，如果压力过大。

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