秋季容易感冒的原因是什么

容易感冒和个人的体质有关，要注意增加抵抗力，平时服用维生素，多吃水果和蔬菜，粗粮，坚果等。也是要注意有充足的睡眠，不要熬夜，不要有过大的心理压力，有利于提高免疫力，减少感冒的次数，秋季时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。