为什么早上练弹跳腿没劲！能跳是能跳但是跳的不高！6

问题分析：您好，您的情况考虑是正常的，夜晚人体的新陈代谢减慢，而在凌晨刚起床时，这种减慢并没有完全恢复，身体的各部位的机能还未能达到最佳水平，所以体育活动中还不能发挥到最好。

意见建议：建议您清晨起床后不要做过于激烈的运动，但是如果吃早饭后再运动容易造成消化不良，所以可以喝一些热水逐步开始锻炼，由易到难，由简单到复杂。

祝您健康。