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腰部急性拉伤该怎么办

最近去打球的时候，跟一个身体很壮的人撞在一起，不小心拉伤了腰部，不知道该怎么办，超疼，导致不能正常工作，让我很担心，要是我这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

急性腰部劳损经常导致腰部软组织、肌肉和韧带的损伤，所以劳损后会导致腰部疼痛、肿胀和充血。腰部劳损后，首先注意休息，剧烈疼痛可以服用止痛药。
患病部位可早期冷敷，后期热敷理疗，促进康复。韧带和软组织损伤的恢复需要大约两到三周的时间。

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