脊柱可做的运动有哪些

主要是可以做一下水疗运动，还可以配合做一下悬吊运动，同时可以多点游泳和做拱桥飞燕运动，也可以在康复治疗师指导下进行作业运动疗法。

游泳是夏天锻炼的方式。它不仅可以冷却夏天的热量，还可以移动全身。这确实是锻炼的第一种方式。游泳时，手和脚必须大幅摆动。

此外，头部、颈部、肩部、背部和腹部都需要移动。这可以促进全身肌肉的血液循环。