肚子上，赘肉多，手臂也有点多

病情分析：您好，吃的太多运动又太少，导致营养过剩脂肪堆积。减肥要采用健康的减肥方式，不提倡药物、节食等减肥方法。

市场上很多减肥药物等最好不要随便使用，大多是通过“泄”的方式达到减肥目的。指导意见：最健康的减肥方式应该是多运动，如瑜伽等就是不错的选择。

另外，要严格控制饮食（非节食），合理膳食，