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孩子睡觉晚怎么办

我宝今年3岁了，晚上上床后很难入睡，请问这样正常吗

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天不要睡得太多,一个觉就行了,就是在吃午饭后睡一个到两个钟就可以了,睡得太多晚上不用说是要到很晚才睡的. 指导意见开始实行新作息时间时要循序渐进,慢慢地适应.晚上即可能在9点钟上床,晚上睡得好对孩子的发育很有帮助,个子长得比同龄的高。

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