病情分析：根据你描述的症状，的确与心律不齐，鼻窦炎有关，建议跑步前做下热身运动，防止直接跑步引起心脏不适，因有鼻窦炎，跑步前需佩戴薄一点的口罩，避免早晨的冷口气刺激鼻粘膜。
指导意见：再有，早上最好起床后，少吃一点干粮，糕点之类的食物，避免空腹跑步引起低血糖。
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