乳头溢液不宜多吃三七粉。三七粉一勺加上开水一锅冲淡喝了。一天喝2锅即可。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处,一天喝一暖壶白开水。
坚果一天吃20克即可。油脂大的不宜多吃。一天共计吃肉包括海里的是1两最多。粥一天2顿。香蕉橘子一天共计吃1斤。丰富的植物蛋白质有利于养生。
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