白萝卜能减肥吗

白萝卜能减肥，可是科学的方法减肥更好。比较科学的减肥方法是运动减肥，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。

往往运动量越大，运动时间越长耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。寻常的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

也能够服用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。