指导意见：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肾虚泌尿系统疾病导致的。平时注意增加锻炼，多吃些动物的肾脏，生殖器，韭菜，补肾壮阳的食物。
建议服用金匮肾气丸，五子衍宗丸进行调理。必要时去医院泌尿外科或男科检查一下，具体的病因，对症治疗。
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