内热重吃什么？

病情分析：“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于儿童积食、排泄功能障碍所致。

小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，就易上火。咳嗽是呼吸道感染的症状指导意见：给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，多给孩子吃一些绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。

蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅；平时多注意控制孩子的零食，少吃易油炸、烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝。