九月圈的宝宝用枕头了吗，用什么样的啊？

宝宝七个半月了，崔玉涛说宝宝能独坐之后就可以用枕头了，九月圈的宝宝大部分应该会独坐了吧，不过不知道该用什么枕头，我家还是拿几条枕巾叠起来给宝宝枕，厚度大概也就一公分多。不知道其他宝宝都枕什么样的枕头，多高，填充物是什么，都说枕头对了可以让宝宝睡眠更安稳更好，也不知道是真是假。希望有经验的宝妈给我个建议，或者懂这方面育儿知识的能分享一下啊！