可能是由于晚上受凉引起的疼痛，可以进行按摩热敷等，注意多穿衣服，保证腰部的保暖。造成腰部酸痛的原因，还有可能是睡觉的姿势不对。
要注意右侧卧，在两腿之间放一个垫子，减少对腰椎的压力。如果长期睡觉姿势不对的话，就会对腰椎产生危害造成腰部酸痛。
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