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下腹肌怎么练舒服啊？

提问时间：2020-03-28

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：腹肌和身体上别的肌肉不一样，腹肌需要每天坚持锻炼刺激，而身体其他肌肉需要在一次充分充血后休展72小时后再练习。

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