肘关节受伤后伸不直，聚筋，如果

问题分析：您好，根据描述，是肘关节伤后，关节活动角度变小，经过合理的练习能恢复正常的，但是过程会比较长，也需要每天坚持。

意见建议：建议，每天拉伸肘关节，可以循序渐进，拉伸后记得冰敷，预防肿胀，每天自己点按手三里，曲池等穴位，按摩肘关节周围肌肉，缓解肌肉僵硬，力度大一点。