怀孕七个月，每天至少需要活动几个小时

病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在已经怀孕七个月时间了，这个时期是需要活动的，没有一个具体的数字要求活动多长时间，可以每天上午活动半小时到一个小时，下午也活动半小时到一个小时，这样会比较好，但是，不能活动的太多，以免造成不良影响。

意见建议：建议，怀孕后要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进胎儿的生长发育，要定期到当地正规医院妇产科做孕检，观察胎儿的发育情况。