我就是感觉手麻木僵硬的感觉还有就是脚感觉也是这样

你好，对于你所说的情况，你是患有颈椎病，还有腰间盘突出的状况，对于手脚出现麻木僵硬，就是由颈椎病和腰间盘突出所引起，这是因颈椎和腰椎的增生引起的压迫症状。

对于颈腰椎的疾病，主要是采用物理的疗法来治疗，建议你要到正规的三甲医院康复科就诊，可以对颈腰部进行推拿，按摩，热敷或理疗，也可以对颈部进行牵引治疗。

对腰部可以进行针灸或局部封闭治疗。同时睡觉要睡木板床，最好不枕枕头。尽量少做低头的工作，不要看手机电脑电视。要经常起来活动，不要久坐。

尽量少做弯腰的活动。注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉。以上是对“我就是感觉手麻木僵硬的感觉还有就是脚感觉也是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！