为什么每次来月经都会头痛？

1,经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象,这时可以多吃红豆薏仁汤,因为红豆富含铁质又有利尿的功能,薏仁则有利湿的的作用,若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错.2,若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取.3,有些女性在经期前会有食欲大增的问题,通常这是荷尔蒙的作用所引起的,不用过度克制,吃些维他命E可以稍作改善.4,可以补充维生素B群,尤其是维生素B6,镁,锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用.5,另外月经前期最好不要减肥,因为刻意压抑食欲,容易造成情绪的低潮,焦虑等情绪。