可以通过转移注意力来使性生活延迟时间，必要时到医院检查。性生活时，降慢速度来延迟射精，但要在性生活和谐的基础上，比如工作紧张，心理压力大等原因。
也可能是病理性的性功能降低，比如有生殖器的慢性炎症，采取相应的处理方法。
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