浅表性胃炎怎么减肥？我很顽固

我去年胃镜结果浅表性胃炎，后来吃药没事了，现在又到冬天了，一年了，又有点疼了，尤其是晚上，总觉得饿，不吃就饿的恶心，严重的时候疼，吃吧，会觉得吃的多，胃受不了，曾经一天七八顿饭度过，那都是饿着度过的，我想知道我该怎么减肥，因为胃病我胖不少，很郁闷，人家都瘦，我一天七八吨饭能不胖吗，求减肥方式和养胃方式