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怎么减掉大腿和肚子上的赘肉

我最近在减肥，每天早晚都坚持去跑步，但是体重没减还有点增加，想问怎么样才能减掉大腿和肚子上的赘肉？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减掉大腿和肚子上的赘肉除了运动之外只能进行吸脂减肥比较快。运动减肥至少要坚持半年以上，才能看到明显的瘦身效果。而且运动减肥对于身体健康是很有帮助的，所以还需要长期的坚持下去。

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