您好！我脖子过敏，已有两三年了,自己已知

您好！我脖子过敏，已有两三年了,自己已知的过敏源有三类:1)紫外线;2)刮北风天气干燥时；3)对任何带有“毛针”的高领衣服,如羊毛衫、羊绒衫与围巾等。前两条自己注意尚可避免;但第三条不容易避免,生活在北方脖子在大冬天总不能裸露空气中吧,还有一点比较奇怪:穿同一件衣服只有脖子过敏其它部位都不过敏！曾经治疗情况和效果:自己在皮肤病医院也去看过,(因不愿意长期吃药)开过一些他们自制的药膏涂抹,但好不了两天又“卷土重来”总是不见好利索,想得到怎样的帮助:请问有什么好治疗方法或自己在饮食起居上要注意什么事项等？需要