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你好我今年52岁需要补钙有人说喝奶

你好我今年52岁需要补钙有人说喝奶粉比较好请教什么牌子的好

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，有专门针对中老年人的钙强化的奶粉的，可以去药店或者超市专柜看看，另外中年人容易缺钙，而黄豆、豆豉等豆制品也是钙的良好来源，而且其中的大豆异黄酮对女性健康具有滋养作用，关键还是多晒太阳，适当运动，提高钙的吸收效果

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