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什么食物含维生素B2B6.

什么食物含维生素B2 B6

提问时间：2020-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素B2的食物: 动物肝脏,鸡蛋,牛奶,豆类及某些蔬菜,如雪里红,油菜,菠菜,青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2. 富含维生素B6的食物: 很多食物都富含丰富的维生素B6,肉类食物如牛肉,鸡肉,鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦,小麦麸,麦芽等,豆类如豌豆,大豆等,坚果类如花生,胡桃等.

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