问患者提问

每晚做30个俯卧撑会腰腹部吗？

我的腰腹部主要就是因为喝酒比较多的原因，然后就是有了啤酒肚子，然后我就是很苦恼，主要是有了肚子之后就是会显得我比较的老，这个每天晚上做三十个俯卧撑的话能够瘦腰腹部吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这个俯卧撑的话主要瘦的是臂膀，所以这个对于腰腹部的减肥而作用是不大的，想要腰腹部减肥的话你可以选择的就是仰卧起坐，这个对于瘦身是有很大的作用，主要就是把身体的肥肉变成了肌肉，这样就是会显得比较的匀称还有就是体型也是会很好看的。

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