你好，我的眼睛干涩疼痛，长时间

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，44岁的的女性，长时间面对电脑，出现眼睛干涩，疼痛的情况，多考虑是眼睛过度疲劳出现的不适症状，在中医里面考虑是肝火旺盛，肝肾阴虚的情况。

意见建议：建议你平时避免用眼过度，注意休息，可以用缓解疲劳的眼药水外用，平时可以用中药菊花，枸杞子，桑叶泡水喝，有清肝明目的作用，平时多吃维生素含量高的食品如胡萝卜，芦荟，冬瓜，木耳等食品。