戒掉手淫，彻底戒除这邪念

问题分析：您好，根据您对病情的描述，我分析，戒掉手淫自己的心理调节才是最重要的。意见建议：治疗以预防为主，用精神治疗、心理疏导的方法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱 ，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。