根据你说的情况，这个和你的工作有关系，要是你有劳累或是一个姿势的工作就会导致这个情况的，这个考虑是腰肌劳损导致的情况。
我的建议是注意休息，注意可以用中药敷敷腰，注意不要劳累过度，注意要是痛的厉害建议做一下B超看看。
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