你好，有可能是肾阴虚引起的吧，可能与平时不爱喝水有关，你应该多喝白开水，多喝点稀饭或汤粥，既补充营养又补充水分，不吃辛辣刺激油腻易上火食物。
常食银耳、鸭蛋炖冰糖，有滋阴降火、润肺美肤的功效，想消痰清热可以多吃冬瓜鱼饺。
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