问患者提问

身高太矮了

健康咨询描述：有什么办法能长高吗，比身边的人都要矮，可是这个年龄也不会再长了吧，有什么办法吗

提问时间：2021-03-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：您好，您的年纪还小，还可以长高的，需要注意生活习惯，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。指导意见：多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好，每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。

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