睡着的时候突然心惊，心慌恐惧然后就胡思乱想睡不着是

问题分析：如果出现没有明确对象的提心吊胆。恐惧不安，伴有头晕、心慌、手抖、出汗、等情况可能要考虑是不是有焦虑情绪。

意见建议：你上诉的情况还是符合焦虑状态的表现的。建议你可以短期服用抗焦虑的药物，并且同时调整自己的心理状态，找到让自己焦虑的事件，把这个事件处理好，自然就好转。