你好这位朋友，根据你的描述，你这样的情况多考虑是乳腺增生引起的肿块，一般在月经期前症状明显，来月经后症状消失。你好朋友，可以在月经干净后的一周后，去医院做个乳腺的检查看一下，平时保持心情舒畅，多吃新鲜的蔬菜水果和豆制品。
少吃含激素高的东西。
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