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快速眼动睡眠期问题

剥夺快速眼动睡眠期，或者减少缩短快速眼动睡眠期好不好

提问时间：2022-01-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.指导意见：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等以上是对“快速眼动睡眠期问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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