得了重度睡眠障碍如何治

心理分析：睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。

心理指导：首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪80%的精神分裂症谱系障碍患者共病各种睡眠障碍,这一状况不仅影响着患者躯体及精神健康