湿热重不可以吃哪些蔬菜和水果

病情分析： 你好，湿热体质的人，需要多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热　意见建议：忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.忌食海鲜鱼类,羊狗肉,冷饮等。

不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品。同时要少吃辛辣，还有刺激性的食物，还有生活的食物也要少吃，如：柑橘，荔枝，火龙果，这些水果都要少吃。