问患者提问

早餐吃得多可以减肥吗

患者朋友告诉我每天早餐吃很多很多东西，这样可以减肥，这是真的吗？有效吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，上午胃的消化能力很强，加上一上午的消耗，早上吃的多不会变胖指导意见早上可以多吃点，不会变胖，中午要吃好，因为中午吃的东西一方面补充早上的不足，一方面供给下午生命活动的需要，晚上要少吃，因为晚上活动少，吃的东西很大部分转化为脂类贮存在体内，导致肥胖

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