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总是有害怕被抛弃的感觉

有时候特别害怕独处，特别是有朋友要离开的时候，不敢睡觉，总感觉睡醒了世界只剩我一个人了，总想哭，做什么都觉得没有意义了，从小就这样。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

就叙述而言，你有分离恐惧。指导意见这和自己从小的安全感不足有关系，所以在应对分离的时候，总是紧张痛苦。建议你可以积极的暗示自己，我长大了，我可以合理的面对朋友的离去，我祝福他们。

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