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孩子饭后做什么运动消食

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：午饭后睡午觉更好，有利于食物的消化，午睡30-50分钟即可，睡多了适得其反，会影响晚上的睡眠质量。午睡姿势侧躺，仰躺都好，感觉舒服就好

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