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瘦腿和手臂的方法有什么

这也算不上是肥胖，但总感觉腿和手臂的赘肉太多了，想穿漂亮衣服能美一点，在这里就想问一下瘦腿和手臂有什么好的方法吗？对此有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

仍然可以考虑全身减肥。毕竟全身瘦也包括腿和手臂。可以尝试有氧运动，如跳绳、跑步、游泳等。瘦腿和胳膊可以用精油刮痧包裹保鲜膜，但是刮的方向必须是单向的，而不是双向的。

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