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胃食管反流病怎么调养

我患有慢性胃炎。常常觉得胃泛酸，胃胀，胃痛。一直都根治不了。胃食管反流病怎么调养？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

每餐不宜吃的过饱，避免暴饮暴食，尽量少量多餐，会引起食道下端的一过性松弛，加重胃肠反流，避免吃油腻食物，胆囊收缩也会导致食道下端括约肌松弛，平时细嚼慢咽，睡前少吃，枕头不宜过低。

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