你好，减肥不是单纯靠喝点什么吃点什么就可以的。减肥真正是要有正确的观念。要通过锻炼消耗脂肪。加上饮食结构和量保持合理。
来达到避免脂肪堆积的一个情况的。但是也一定不能节食，否则不但影响健康也会影响减肥效果。以后反弹的。
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