可能与精神紧张、盆底肌肉松弛、尿道括约肌痉挛有关。平时养成良好的生活习惯。劳逸结合，多注意休息，不要熬夜，少生气，少吃辛辣，平时逐步做些肛门提举运动，增加盆底肌肉和会阴韧带肌肉的耐性。
多喝些水，定期排尿，必要时检查尿常规和医院尿细菌培养，以确定是否有尿路感染。
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