病情分析: 笼统说来,哪种方法好,是因人而异。成熟的人、意志力强的人、还没有完全控制不了时意见建议:不用吃药,自我控制、调理,即可;
还没成严重的病态,但是时常感觉很痛苦,排解不了,就要找心理医生,找康复机构,做一些心理咨询、心理辅导、心理训练;
如果成了严重问题,不能控制,并已经影响到正常生活了,那就吃药最好,另外做一些心理辅导…你的情况估计属于第二种:心理不甚成熟,总有很多问题不知道答案,不知道深浅,情不自禁地想探究,但是又很痛苦、很着急,表现为焦虑。
治疗的办法:如果还能控制,不至于影响到正常生活、学习,那就允许它??大脑??利用生活中的闲暇时间,去想,去探究,去体验。
然后寻求答案。(自己想答案,或者向别人请教答案,都可以。主要是使自己完全满意。)如果焦虑的事情太多,控制不了了,影响正常的生活、学习了,那就找医生,吃点药,让脑子休息休息,少想一点,想慢一点…我的办法行不行,你试一下好吗?
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