问患者提问

什么食物里含有叶酸

我怀孕了，在最近孕检时，被告知多食用含有丰富叶酸的食物，什么食物里含有叶酸？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含有丰富叶酸的食物和蔬菜很多，如莴苣，胡萝卜，菠菜，西红柿，花椰菜，小白菜，蘑菇，香蕉，苹果，橘子，草莓，樱桃，柠檬，各种豆类都含有很多叶酸的，孕妇要膳食均衡，才有利胎儿的靖康。

相关问题