长痘痘要喝冷水还是热水？要洗冷水还是温水？要经常喝

病情分析：你好！根据你的情况考虑考虑青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，但注意一定不能用热水，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快。

洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。意见建议：建议食用丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。

祝君健康