可以多准备几双鞋子替换。或者用生姜切片在患处涂抹数分钟。还可以煮生姜水泡脚。日常应该多锻炼，增加自身抵抗力。适应多搓手搓脚可以可预防。
注意保暖。增强抗寒能力。也可以适当多吃一些牛肉，羊肉等温补的食物，增强自身的耐寒能力。
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