血液粘稠，又骨关节酸痛，可以

您好，鱼肝油对增高没作用，想增高当然要补钙，不多说。鱼肝油也叫维生素AD，主要补他们的，吃了对眼睛有好处，由于我老上网看书眼睛干涩痛，坚持服用确实能缓解。

如果你想吃对皮肤好的维生素类药，那你可以少吃一些维生素E,一般上了年纪的服用的多扛氧化作用同时能舒张血管，防止形成老年斑和减慢皮肤氧化，对皮肤有好处。