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脖子的肌肉僵硬不能扭头身体一起转才可以是什么问题

我昨天加班加的很晚，回来后倒头就睡了，第2天醒来的时候，我发现脖子肌肉僵硬不能扭头，别拽身体的时候也会疼痛，我想问一下这种情况是怎么回事啊？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

睡姿不正确会导致脖子的肌肉僵硬，不能扭头，睡觉时要注意姿势，枕头的选择比较重要，睡觉的时候颈部要在枕头上，不要悬空。
要进行适当的运动，按摩得以缓解。平时要注意避免颈部过伸过屈运动。

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