问题分析：你好：可能存在肝气郁结伴随气血亏损的情况，这与体质虚寒、过度劳累、受凉、睡眠不规律都有一定关系，一般情况下可以采用针灸配合中药调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。
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